amit különböző allergén anyagok váltanak ki. Ez lehet bármilyen növényi, illetve idegen fehérje anyag. Az emberek nagy része bevesz pár csodagyógyszert, injekciós és más kezelésekre jár, mit sem törődve azzal, hogy ez mit tesz a szervezetével.  A legújabb kutatások szerint az orrspray-ben lévő tartósítószer károsítja az orr- és arcüreg nyálkahártyáját. A gyógyszerek is okozhatnak nem várt panaszokat, a mellékhatások közé tartozik az erős álmosságérzet, a szédülés és ingerlékenység is, sőt folyamatos szedésük hatékonyságukat is csökkentik.

Lényeges, hogy mesterséges kemikáliák bevitele nélkül, különböző diétákkal is lehet enyhíteni az allergia tüneteit. A mediterrán országokban végzett kutatások szerint, kevesebb az allergiában szenvedők száma a sok elfogyasztott zöldség és gyümölcs miatt. Viszont nem ajánlatos allergiaszezonban kamilla, dinnye, uborka, banán és napraforgómag fogyasztás, mert ezek súlyosbítják a pollenallergiát.

Íme pár hasznos természetes gyógymód a folyamatos orrcsavarás és más tünetek kezelésére:

• Házi orrspray:  2 tk sót oldjon fel 250 ml vízben (töltse vissza egy régi orrspray-s vagy cseppes dobozba, erről biztosan tudni fogja, hogy tartósítószer mentes).

• Csalán: antihisztaminokat tartalmaz, ami az allergiaelleni gyógyszerekben is megtalálható, főzhet belőle teát és levest is (a gingko biloba is hasonlóan jó, mivel gátolja az allergén vegyületek működését).

• Ligetszépeolaj: a gyulladás gátló anyagok képződését segíti elő a szervezetben, mert sok esszenciális zsírsavat tartalmaz.

• Papsajt: napi 4 db papsajt fogyasztása kiváltja a gyógyszereket szénanátha ellen (svájci orvosok kutatása szerint).

• Pollencsapda kirándulásra: kenjen vastagon az orra alá petróleumzselét, így a pollenek ebbe tapadnak bele.

• Macska- és kutyaszőr ellen: lándzsás útifűből készítsen teát, naponta igyon egy csészével. Pár hét alatt már érződik a hatása, de ezt folyamatosan kell fogyasztani.

• Köhögésre a kakukkfű-, hársvirág-, bodzatea: ha nyákos a köhögés akkor kamilla, ha száraz akkor pedig fehérmályva teakeveréket használjon. Nagyon hatékony a rendszeres fül- és testgyertyázás is.

• Kvercetin bevitele (zöld tea levelek, fekete tea levelek, kapribogyó, lestyán levelek, sárga paprika, hajdina, méh pollen, kakaó por, zöld alma): ez egy olyan flavonoid, ami csökkenti az allergia okozta arcüreg fájdalmait és a fokozott nyálkatermelést.

• Stimuláló anyagok fogyasztása (hagyma, a fokhagyma, a torma, a mustár, a zsázsa, a méz és az almaecet) a szénanátha tüneteit csökkentik.

• Forró és fűszeres ételek: könnyítik a légzést és vékonyítják a nyálkahártya váladékát, tehát ez a kombináció ugyanolyan jó hatással van, mint az orrspray, különösen a csípős paprika.

• A savanyú káposzta és a joghurt: az immunrendszert erősíti és elősegíti a bélbaktériumok működését.

• Ekcéma és kiütések esetén körömvirág: A tünetek nemcsak légúti illetve nyálkahártya irritáló lehet, hanem bőrön keletkezett ún. ekcéma is kialakulhat. Ilyen esetben a körömvirágszappan ajánlott, vagy akármilyen körömvirág alapú krém. Ajánlott a kamilla és édesgyökérkrém, mert gyulladáscsökkentő hatása van. Ha nem külsőleg, akkor belsőleg is lehet kezelni az ekcémát halolajjal és ligetszépeolajjal. Ajánlott ilyenkor plusz E-vitamint is szedni, melyek enyhítik a gyulladást és a viszketést, sőt bőrregeneráló hatásúak is.

 

Fontos, hogy a felsorolt gyógynövények a gyógyszerekhez hasonlóan nem szüntetik meg az allergiát, hanem a tüneteit gyengítik. A két fajta kezelési mód egyidejű használata nem ajánlott, mert túl lehet adagolni a benne található antihisztamint, ami a tünetek gyengítéséért felelős.